KAHVENİN HİKAYESİ
Herkes bilmese de kahvenin tarihi aslında çok uzun bir geçmişe dayanıyor. Bugün farklı damak zevklerine hitap eden, kendine has lezzeti ve kokusu …
KALİTELİ YAŞAM İÇİN BAZI TAVSİYELER
1. Bol su için. 2. Kahvaltıda ÇOK, öğle yemeğinde ORTA, akşam yemeğinde AZ yiyin. 3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok, …
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR?
İnsülin pankreas tarafından salgılanan bir hormondur. Başlıca rolü, kan dolaşımında bulunan kan şekerinin miktarını düzenlemektir. İnsülin çoğunlukla kan şekeri yönetiminde yer alsa …
D VİTAMİNİNİN ÖNEMİ
Sürekli yorgun mu hissediyorsun? Eklemleriniz mi ağrıyor, kramplar sizi rahatsız mı ediyor, sırtınızı dik tutmak çok mu zor? Halsizlik yaşamımızı çok mu …
B12 VİTAMİNİN ÖNEMİ
B12 VİTAMİNİNE NE İÇİN İHTİYACIMIZ VAR? Kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, nöronların gelişimi ve DNA sentezi için B12 vitamini (veya siyanokobalamin) olmazsa olmazıdır. B12 …
DEMİR’İN İNSAN SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMİ
Demir sağlık açısından en önemli minerallerden biridir. Vücudumuzda birçok farklı işlevi vardır. Bu işlevlerden en önemlisi kırmızı kan hücrelerinin yapısına katılmaktır. İnsan …
PARAMIZLA KENDİMİZE ZARAR VERİYORUZ…..
Alın teriyle kazandığı parayla kendine zarar veren tek canlı insandır. Nasıl mı ? Çağımızda hemen hemen herkesin arabası var ve en yakın …
NEDEN BEN?
Zaman zaman kendimize “Allahım neden ben?”, neden bütün aksilikler beni buluyor, neden ters ve sinirli insanlar benim karşıma çıkıyor? Neden dünyadaki 7.6 …
NEDEN MUTLU OLAMIYORUZ?
Bağırıp çağırmayı, stres yapmayı, kaba davranmayı, önyargılı olmayı, hüzünlenmeyi eleştirmeyi, hep kötü şeyler beklemeyi alışkanlık haline getirmişiz, iyimserlikleri raflara kaldırmış, dolaplara saklamışız… …
KENDİ PARAMIZLA KENDİMİZİ HASTA YAPIYORUZ….
Annelerimizin, Nenelerimizin ovalaya ovalaya tarhana yaparken, boşver deyip, tarifini bir kenara yazmayıp ve marketten aldığımız hazır çorbalar, işlenmiş fabrikasyon ürünü hazır gıda, …