MUTLULUĞUN SIRRI

“Mutlu olmak mı istiyorsun?
Kimseden bir şey bekleme!”

Mutsuzluğumuzun özünde hep ya insanlardan ya dünyadan ya kaderden birşeyler beklemek yatıyor. Tüm kalp kırıklıklarının kaynağı beklentidir. İnsan bir beklenti içine girdiği zaman ve beklentisi olmayınca büyük bir hayal kırıklığına uğruyor ve mutsuz oluyor.

İnsanların büyük bir kısmı maalesef beklentileri şu veya bu şekilde gerçekleşmemiş olduğu için derin hayal kırıklıkları, öfke patlamaları, umutsuzluk yaşayarak duygusal problemlerle boğuşuyor. Psikolojik sıkıntıların altında çoğu zaman beklentiler yatıyor.

Çocuklarımızın bizlerden beklentileri, Öğretmenlerin öğrencilerinden beklentileri, Eşlerin birbirinden beklentileri, Patronun çalışanlarından beklentileri, Çalışanların işverenden beklentileri, İnsanın hayattan beklentileri vb. istenildiği ölçüde karşılanmayınca huzursuzluklar, mutsuzluklar başlıyor.

Beklentiler elbette normal ve anlaşılırdır.  Beklentiler, bir bitkinin güneş-su-toprak beklentisi kadar hayatın içindendir, evrendeki akışın ve canlılığın getirdiği bir ihtiyaçtır, doğaldır. İnsan neyi beklerse onun gerçekleşme ihtimali yüksektir. Beklentiler bizi bir yerde motive eder. Tabi burada mesele hiç beklentiye girmemek değil asıl mesele kimden ne beklediğini, ölçüsünü abartıya ve bencilliğe kaçmadan iyi bilmekte yatıyor.

Küçük bir çocukken bir oyuncak sahibi olmak en büyük beklentimiz iken, lisedeyken en iyi üniversiteyi kazanmayı, üniversitede iken iyi bir mesleğe ve işe sahip olmayı beklerken ileriki dönemlerde güzel ve huzurlu bir yuva kurmayı isteriz. Zaman ilerledikçe beklentilerimiz değişir ve her geçen gün yeni bir beklenti içine gireriz. Beklentiler çoğu zaman hayatımıza yön verir ve beklentilerimiz doğrusunda hareket ederiz. Bu isteğimizi gerçekleştirmeye yönelik önce iyi bir eğitim alırız sonrasında iyi bir kariyer yaparız sonrasında ise mutlu bir evlilik ve çocuk sahibi olmak isteriz. Fakat insanoğlu doyumsuz bir canlıdır. Gerçekleştirdiği beklentilerinin sonucunda hemen yeni bir beklenti daha ekler. Her zaman sahip olduğundan daha fazlasını istemeye, elde edemediğinin peşinden gitmeye eğilimlidir.

Beklentilerinizin gerçekleştirebileceğiniz şeyler olması önemli. Hayal kurmak ve en iyisini gerçekleştirmek için olabildiğince çabalamak önemlidir ama “gerçekçi olmayan beklentiler” sizi hayal kırıklığına uğratır. Gerçekleştiremediğimiz beklentilerimiz arttığında ise gerçekleşmiş beklentileri görmeyiz ve bunun sonucunda hayal kırıklığı, üzüntü yaşayabilir veya geleceğe karşı umutsuz insanlar olabiliriz.

Beklentiler ne kadar yüksekse mutsuzluk olasılığı o kadar artar. Gerçekle ilgili beklentilerimiz, yaşadığımıza yüklediğimiz anlamı aşıyorsa mutsuz oluyoruz. Yaşamdan yüksek beklentileri olan insanların  hayal kırıklıklarına uğramaları, beklentilerinin gerçekleşmemesi, göremedikleri ilgi ve beklentiler kendilerinin daha da mutsuz olmasını sağlar.