İKİNCİ KALP

Bu söz kulağa mecazi gelse de, arkasında çok ciddi bir fizyoloji yatıyor.

Baldır kasların (özellikle gastroknemius ve soleus) her adım attığında, parmak ucuna kalktığında ya da sadece hareket ettiğinde aktif bir pompa gibi çalışır. Bu sistem, yerçekimine karşı bacaklardaki kirli kanın kalbe geri dönmesini sağlar.

Kaslar kasıldığında toplardamarları sıkar

Venöz kapakçıklar geri kaçışı engeller

Kan tek yönlü olarak yukarı, kalbe doğru ilerler.

Bu yüzden baldır kasları tıpta “kas pompası” ya da halk arasında söylendiği gibi “ikinci kalp” olarak anılır.

Bu sistem iyi çalışmazsa ne olur?

• Bacaklarda şişlik

• Ağırlık ve yorgunluk hissi

• Varisler

• Dolaşım bozukluğu

• Artmış pıhtı (tromboz) riski

Çözüm karmaşık değil:

Hareket.

Yürümek.

Kasılmak.

Bu görsel sadece kasları değil, hareketin bir ilaç olduğunu anlatıyor. İnsan bedeni uzun süre oturmak için değil, ilerlemek için tasarlandı.

Kalbin göğüste atar.

Ama her adımda, aşağıdan yukarıya hayatı taşıyan başka bir “kalp” daha çalışır.

Kaynaklar:

Guyton & Hall • Gray’s Anatomy • Cleveland Clinic • American Heart Association