Hayatı kendinize zorlaştırmayın
Bu dünyada yaşadığımız kısa aralığı en iyi şekilde değerlendirmek için kendimize karşı sorumluluğumuz var. Bu sorumluluğumuzu yerine getirebilmek içinde “kendimize” ihtiyacımız var.
1. Ne hissettiğinize kafayı takmayın. Ne hissederseniz öyle olur, ne düşünürseniz o olur. Önce buna kendinizi inandırın. Eğer sürekli negatif düşünürseniz negatiflikleri çekeceksiniz demektir. Negatifliklerin sebebi siz değilsinizdir ve kontrolde edemiyor olabilirsiniz ama sürekli düşünerek etkisini büyütmeyebilir kendinizi ona daha çok yaklaştırmayabilirsiniz.
2. Kaygılanmayı bırakın. Kaygılanmak bazen olacakları daha da kötüleştirebilir. Eğer gördüğünüz işaretleri kötü bir şeyler olacağı şeklinde yorumlarsanız zaten kötü bir şeyler olmasını çağırmışsınız demektir.
3. İç dünyanızla barışın. Eğer mutlu olmak istiyorsanız kendinize sürekli kötüyüm ya da kötüsün demeyi bırakmalısınız. İnsanlar kendi kendilerine sürekli ne hissettiklerini ve düşündüklerini, başkalarının kendileri hakkında söylediklerini ve bunun ne anlama geldiğini söylerler. Maalesef bu söylemlerin çoğu hayalidir. Eğer konu hakkında kesin bilginiz yoksa varsayımlar yapmaya başlarsınız ve varsayımlarınızı ne kadar çok tekrar ederseniz kendinizi o kadar çok inandırırsınız.