BAŞINIZIN DİNÇ, GÖNLÜNÜZÜN HUZURLU MU OLMASINI İSTİYORSUNUZ

AZALTIN:

dünya telaşını,

yediğiniz yemeği,

kilolarınızı,

stresinizi,

yemeğin tuzunu,

çayın şekerini,

kullandığınız eşyaları,

harcadığınız parayı,

boş yere geçen vaktinizi,

gözyaşlarını,

aramayan arkadaşlarınızı,

kıyafetlerinizi,

ayakkabılarınızı,

kuruntularınızı,

bilgisayar başında harcadığınız vakti,

telefonla uğraştığınız süreyi,

BIRAKIN :

nefreti,

kini,

kıskançlığı,

hayatınızı zehreden işinizi,

sigarayı,

mızmızlanmayı,

çekingen olmayı,

rezil olma korkusunu…

ÇOĞALTIN:

alın terini,

helal lokmayı,

sevginizi,

affetmeyi,

samimiyetinizi,

tebessümünüzü,

yardım etmeyi,

kuş seslerini,

çocuklarla geçirdiğiniz vakti,

ayaklarınızın toprakla olan misafirliğini,

yeşil renk kullanmayı,

soğukta yaşamayı,

sizi iyi hissettiren müzikleri,

içtiğiniz su miktarını,

teşekkür etmeyi,

selam vermeyi,

özür dilemeyi,

mazur görmeyi,

hal hatır sormayı,

alttan almayı,

sevginizi hak edene vermeyi,

kararlı olma ve istikrarınızı…